Petit déjeuner mardi 16 novembre de 8h à 9h VISIO

15,00

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Description

Les ateliers nutrition sont des moments d’échange à plusieurs avec une thématique nutrition précise.

En petit groupe nous discutons autour d’un sujet de nutrition, je guide l’atelier nous échangeons ensemble sur une ou plusieurs thématique nutrition.

Cet atelier, sur la thématique du petit déjeuner, a pour objectif : d’aborder, autour d’un petit déjeuner que nous réaliserons ensemble (de chez vous) grâce à une liste de course fournie lors de l’inscription, cette thématique, plus spécifiquement nous traiterons :

  • Petit déjeuner sucré ou salé ? Quelle différence ?
  • Quelles céréales choisir ? Quel pain choisir ? Quelle boisson choisir ?
  • Comment composer mon petit déjeuner pour ne pas avoir faim dans la matinée ? Qu’est ce que le pic glycémique ?
  • Ne pas prendre de petit déjeuner, c’est grave ?

L’atelier dure 1h (pour vous permettre d’être à l’heure au boulot!) et se termine par une petite session de questions/réponses pendant laquelle vous pourrez me poser les questions que vous voulez.

A l’issue de l’atelier je vous envoie un support avec quelques recettes et exemples de petits déjeuners.

Comment s’inscrire ? Mettre ce produit dans votre panier et régler la somme de 15 euros par carte bancaire. Vous recevrez ensuite un mail de confirmation de ma part l’ensemble des informations nécessaires pour vous connecter le jour de l’atelier.

Pour plus de renseignements ou si vous souhaitez régler par un autre moyen de paiement : contact@mathilde-meny.fr

Au plaisir de vous retrouver pour cet atelier.

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