Atelier Petit Déjeuner PRESENTIEL le 13 décembre à 7h45

18,00

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Description

Les ateliers nutrition sont des moments d’échange à plusieurs avec une thématique nutrition précise.

En petit groupe nous discutons autour d’un sujet de nutrition, je guide l’atelier nous échangeons ensemble sur une ou plusieurs thématique nutrition.

Cet atelier, sur la thématique du petit déjeuner a pour objectif : d’aborder, autour d’un petit déjeuner fourni, le thème du petit déjeuner, plus spécifiquement nous traiterons :

  • Petit déjeuner sucré ou salé ? Quelle différence ?
  • Quelles céréales choisir ? Quel pain choisir ? Quelle boisson choisir ?
  • Comment composer mon petit déjeuner pour ne pas avoir faim dans la matinée ? Qu’est ce que le pic glycémique ?
  • Ne pas prendre de petit déjeuner, c’est grave ?

L’atelier dure 1h (pour vous permettre d’être à l’heure au boulot!) et se termine par une petite session de questions/réponses pendant laquelle vous pourrez me poser les questions que vous voulez.

A l’issue de l’atelier je vous envoie un support avec quelques recettes et exemples de petits déjeuners.

L’atelier se déroulera en présentiel au Capp situé au 70 avenue de la République à Tassin La Demi Lune (69160).

Pour vous inscrire vous pouvez me contacter par mail : contact@mathilde-meny.fr. 

Le paiement s’effectue le jour de l’atelier (CB ou espèces).

Au plaisir de vous retrouver pour cet atelier.

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