Un suivi nutritionnel sur mesure
Ce que vous je propose …
Je vous propose une prise en charge globale pour apprendre ou réapprendre à manger avec plaisir.
S’alimenter en respectant les apports nécessaires à notre organisme ne devrait pas être une chose difficile. Nous allons alors discuter de rééquilibrage alimentaire simple mais efficace.
Je vous aide à comprendre et définir vos besoins pour redécouvrir votre corps et votre manière de fonctionner en général : car nous ne faisons qu’un avec notre corps et notre esprit.
La clef pour mieux s’alimenter est en vous, il suffit d’en découvrir les bienfaits : première étape à cette reconstruction.
Les questions fréquentes
Je vous aide à créer des habitudes plus saines.
Est-ce un régime ?
Je ne propose pas de régime. On sait aujourd’hui que 80% des personnes ont repris du poids après un régime 1 an après et 95% au bout de 3 ans. La restriction et la frustration ne fonctionne pas. Je base mon accompagnement sur un (ré)apprentissage de la façon de manger, équilibré mais toujours avec plaisir afin de prendre des bonnes habitudes qui, vous suivrons sur le long terme.
Dois-je suivre des quantités, peser mes aliments ?
Je ne travaille pas avec des plans alimentaires ou des quantités car cela entraine frustration et restriction et ne favorise pas l’autonomie. Mon objectif est de vous apprendre, petit à petit à composer vos repas par vous-même, à gérer vos quantités et à vous reconnecter à vos sensations alimentaires. Prendre du plaisir en mangeant, sans penser calories.
Dois-je me peser ?
Le suivi du poids peut se faire au cabinet pour les patients qui le souhaitent. Cependant il n’est pas obligatoire et nous pouvons travailler sur l’alimentation sans avoir à surveiller votre poids. Les ressentis généraux et vos sensations corporels sont les meilleurs indicateurs d’un travail ensemble qui fonctionne.
Comment se déroulent les téléconsultations ?
Est-ce bon pour moi, pour mon cas ?
Vous êtes les bienvenus que ce soit pour …
- Une prise en charge non pathologique : maux de ventre, femme enceinte …
- Une prise en charge pathologique : diabète, insufissance cardiaque …
- L’envie tout simplement d’une vie plus saine.
Des objectifs personnalisés
Nous définissons les objectifs ensemble lors de la première consultation et ils sont réévalués autant que nécessaire.
Une meilleure organisation
Parfois il vous manque simplement les clés pour planifier vos repas, vous organiser différemment et mettre en lien une alimentation équilibrée et variée avec votre mode de vie.
Des outils adaptés
Je vous propose des idées recettes, l’utilisation d’une application pour entrer vos repas, des exemples de menus, des exercices en consultation pour mieux comprendre certains aspects de l’alimentation, des lectures d’étiquettes pour un meilleur choix au supermarché… Différents outils vous seront proposés pour répondre au mieux à vos attentes.
Les consultations
Bilan – 1h
Suivi – 30 à 45min
Au cabinet ou à distance, ce premier échange est l’occasion d’apprendre à se connaître. Au cours de cette consultation nous parlons :
- De votre histoire, de votre santé, de vos éventuels antécédents.
- De vos habitudes de vie : contexte socio-professionnel, rythme, niveau d’activité physique…
- De vos habitudes alimentaires : vos goûts, vos connaissances en nutrition, votre appétit, vos repas (heure, quantité, qualité…)
- De la prise en charge désirée et des objectifs attendus.
Nous discutons de vos attentes, de vos objectifs et de vos craintes. Nous fixons ensemble des objectifs atteignables et mettons en place les bases de la prise en charge qui suivra (notamment dans les consultations de suivi).
A l’issue de ce premier rendez-vous vous aurez accès à des documents en lien avec les objectifs que nous aurons fixés ensemble et vos attentes (recettes, menus, informations diététiques…).
A la suite du RDV vous recevrez par mail un compte rendu de notre séance.
Les consultations de suivi font suite à la consultation bilan et permettent de :
- Faire le point sur la mise en place de votre programme alimentaire,
- Répondre à vos différentes questions,
- Prendre en compte votre ressenti et vos éventuelles difficultés,
- Modifier ou faire évoluer votre alimentation en fonction des résultats.
Les consultations de suivi sont fixées selon vos objectifs et peuvent être espacées de 2 à 4 semaines selon vos attentes et besoins.
A l’issue de chacune de ces consultations vous recevrez un compte rendu par mail afin de reprendre l’ensemble des modifications apportées à votre programme suite à nos échanges.
Je reste disponible pour échanger par mail ou téléphone entre deux rdv.
Tarifs en couple
Tarifs à domicile
Forfait
1 bilan + 3 consultations de suivi
Réduction édudiant
sur présentation d’un justificatif
Remboursement mutuelle
La consultation diététique n’est pas prise en charge par la Sécurité Sociale.
Cependant, de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale.
Voici une liste non exhaustive de prise en charge par certaines mutuelles :
Identités mutuelle : 60€/séance – Apicil : 50€ / séance – Miltis : 45€/séance – Apivia : 40€/séance – April : 200€/an dans la limite de 8 séances – AG2R : 50 à 200€/an – GMF : 3 séances/an – MMA : 25€/séance dans la limite de 5 séances – MAAF : 90€/an – CEGEMA : 250€/an
Consultation possible à votre domicile autour de Lyon – contactez-moi par téléphone.
Consultation habituelle faite au cabinet médical – cabinet Marietton 1 Rue Marietton, 69009 Lyon.
Consultation en visio conférence – nécessite un ordinateur et une bonne connexion internet.
Le cabinet médical
Les consultations
Bilan – 1h
Au cabinet ou à distance, ce premier échange est l’occasion d’apprendre à se connaître. Au cours de cette consultation nous parlerons :
- De votre histoire, de votre santé, de vos éventuels antécédents.
- De vos habitudes de vie : contexte socio-professionnel, rythme, niveau d’activité physique…
- De vos habitudes alimentaires : vos goûts, vos connaissances en nutrition, votre appétit, vos repas (heure, quantité, qualité…)
- De la prise en charge désirée et des objectifs attendus.
Nous discutons de vos attentes, de vos objectifs et de vos craintes. Nous fixons ensemble des objectifs atteignables et mettons en place les bases de la prise en charge qui suivra (notamment dans les consultations de suivi).
A l’issue de ce premier rendez-vous vous aurez accès à des documents en lien avec les objectifs que nous aurons fixés ensemble et vos attentes (recettes, menus, informations diététiques…).
A la suite du RDV vous recevrez par mail un compte rendu de notre séance.
Suivi – 30 à 45min
Les consultations de suivi font suite à la consultation bilan et permettent de :
- Faire le point sur la mise en place de votre programme alimentaire,
- Répondre à vos différentes questions,
- Prendre en compte votre ressenti et vos éventuelles difficultés,
- Modifier ou faire évoluer votre alimentation en fonction des résultats.
Les consultations de suivi sont fixées selon vos objectifs et peuvent être espacées de 2 à 4 semaines selon vos attentes et besoins.
A l’issue de chacune de ces consultations vous recevrez un compte rendu par mail afin de reprendre l’ensemble des modifications apportées à votre programme suite à nos échanges.
Je reste disponible pour échanger par mail ou téléphone entre deux rdv.
Tarifs en couple
Tarifs à domicile
Forfait
1 bilan + 3 consultations de suivi
Réduction édudiant
sur présentation d’un justificatif
Remboursement mutuelle
La consultation diététique n’est pas prise en charge par la Sécurité Sociale.
Cependant, de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale.
Voici une liste non exhaustive de prise en charge par certaines mutuelles :
Identités mutuelle : 60€/séance – Apicil : 50€ / séance – Miltis : 45€/séance – Apivia : 40€/séance – April : 200€/an dans la limite de 8 séances – AG2R : 50 à 200€/an – GMF : 3 séances/an – MMA : 25€/séance dans la limite de 5 séances – MAAF : 90€/an – CEGEMA : 250€/an
Consultation possible à votre domicile autour de Lyon – contactez-moi par téléphone.
Consultation habituelle faite au cabinet médical – cabinet Marietton 1 Rue Marietton, 69009 Lyon.
Consultation en visio conférence – nécessite un ordinateur et une bonne connexion internet.
Le cabinet médical
