Recettes d'hiver | Mathilde MENY Diététicienne Nutritionniste

Lasagnes chèvres épinards

Last Updated: 13/12/2021

Biscuits de Noël à la pistache

Last Updated: 02/12/2021

Bolognaise de lentilles

Last Updated: 02/12/2021

Apéro de Noël : bouchées pomme, jambon cru et roquefort

Last Updated: 02/12/2021

Apéro de Noël : boules de fromage

Last Updated: 02/12/2021

Boulettes de thon

Last Updated: 02/12/2021

Bûche de noël chocolat noisettes

Last Updated: 02/12/2021

Cake citron pavot (glaçage)

Last Updated: 02/12/2021

Cake noix carottes

Last Updated: 02/12/2021

Cake quinoa roquefort et artichauts

Last Updated: 02/12/2021

Couscous végétal

Last Updated: 02/12/2021

Crozets chèvre frais, petits pois et poisson blanc

Last Updated: 02/12/2021

Crumble de butternut

Last Updated: 02/12/2021

Crumble pomme de terre, céleri rave et chèvre

Last Updated: 02/12/2021

Crumble pommes poires

Last Updated: 02/12/2021

Curry de pois chiches au chou fleur

Last Updated: 02/12/2021

Dahl de lentilles corail

Last Updated: 02/12/2021

Dahl de lentilles corails aux épinards

Last Updated: 02/12/2021

Falafels de haricots blancs

Last Updated: 02/12/2021

Falafels et sauce au yaourt

Last Updated: 02/12/2021

Falafels

Last Updated: 02/12/2021

Frites de panais et patates douces

Last Updated: 02/12/2021

Galette aux pois cassés

Last Updated: 02/12/2021

Galettes de pois chiches

Last Updated: 02/12/2021

Galettes végétales quinoa et lentilles

Last Updated: 02/12/2021

Galettes végétales

Last Updated: 02/12/2021

Gâteau à la clémentine

Last Updated: 02/12/2021

Hachis Parmentier à la courge

Last Updated: 02/12/2021

Houmous à la betterave

Last Updated: 02/12/2021

Houmous

Last Updated: 02/12/2021

Lasagnes à la courge

Last Updated: 02/12/2021

Nuggets de poulet

Last Updated: 02/12/2021

Pain à hamburger

Last Updated: 02/12/2021

Pain aux céréales

Last Updated: 02/12/2021

Pain de maïs

Last Updated: 02/12/2021

Pancake salé au parmesan

Last Updated: 02/12/2021

Pâtes complètes lentilles aux épinards et lait de coco

Last Updated: 02/12/2021

Pâtes et sauce petits pois chèvre

Last Updated: 02/12/2021

Pizza maison

Last Updated: 02/12/2021

Plat végétarien (haricots rouges et quinoa)

Last Updated: 02/12/2021

Poêlée de chou blanc à la tomate et butternut

Last Updated: 02/12/2021

Porridge salé poireaux saumon

Last Updated: 02/12/2021

Porridge

Last Updated: 02/12/2021

Potimarron rôti

Last Updated: 02/12/2021

Ravioles aux poireaux, lait de coco et cantal

Last Updated: 02/12/2021

Rillettes de maquereaux

Last Updated: 02/12/2021

Sablés à la noisette

Last Updated: 03/12/2021

Salade composée patates douces et betteraves

Last Updated: 03/12/2021

Salade de chou rouge, carottes et cacahuètes

Last Updated: 03/12/2021

Salade de pomme de terre, betterave et chou rouge

Last Updated: 03/12/2021

Salade de pommes de terre, haricots et maquereaux

Last Updated: 03/12/2021

Soupe de carottes et céleri rave

Last Updated: 03/12/2021

Soupe de betterave et navet

Last Updated: 03/12/2021

Soupe de potimarron

Last Updated: 03/12/2021

Soupe potimarron, butternut et pois chiches grillés

Last Updated: 03/12/2021

Spaghetti au pesto rosso

Last Updated: 03/12/2021

Spaghettis au pesto d’épinards

Last Updated: 03/12/2021

Tarte au chou fleur et chèvre

Last Updated: 03/12/2021

Tarte aux petits pois et carottes

Last Updated: 03/12/2021

Tarte aux poireaux

Last Updated: 03/12/2021

Tartine salée

Last Updated: 03/12/2021

Tartine salée tartinade haricots rouges

Last Updated: 03/12/2021

Wrap maison

Last Updated: 03/12/2021

Spaghetti, chou blanc et sauce lait de coco

Last Updated: 03/12/2021

Crackers aux graines

Last Updated: 03/12/2021

Crêpes roulées au saumon fumé

Last Updated: 03/12/2021

Curry de haricots noirs et butternut

Last Updated: 03/12/2021

Apéro de Noël : endives au houmous

Last Updated: 03/12/2021

Gâteau aux pommes et pépites de chocolat

Last Updated: 03/12/2021

Gratin poireaux, saumon et béchamel légère

Last Updated: 03/12/2021

Marbré chocolat et courge butternut

Last Updated: 03/12/2021

Pains fourrés aux poireaux et mozzarella

Last Updated: 03/12/2021

Apéro de Noël : blinis et purée de betterave

Last Updated: 03/12/2021

Poêlée de chou rouge aux pommes

Last Updated: 03/12/2021

Riz façon risotto et courge butternut aux châtaignes

Last Updated: 03/12/2021

Tartelettes aux poires 2 versions

Last Updated: 03/12/2021

Tarte tatin endives roquefort

Last Updated: 03/12/2021

Tartinade de haricots rouges

Last Updated: 03/12/2021

Dessert de Noël : truffes au chocolat

Last Updated: 03/12/2021

Chili sin carne

Last Updated: 12/01/2022

Plat complet : semoule, chou fleur et lentilles

Last Updated: 12/01/2022

Poêlée topinambours, épinards et noisettes

Last Updated: 12/01/2022

Porridge salé à la courge

Last Updated: 12/01/2022

Galette des rois au chocolat

Last Updated: 12/01/2022

Râpée pommes de terre et radis noir

Last Updated: 12/01/2022

Semoule, petits pois, tomates séchées, noix et oeufs

Last Updated: 02/02/2022

Fondue de poireaux, poulet et avoine à la crème citron moutarde

Last Updated: 01/02/2022

Galettes végétales

Last Updated: 01/02/2022

Gâteau au chocolat et noix de coco sans oeufs à la compote de pomme

Last Updated: 01/02/2022

Soupe de carottes, patates douces et lentilles corail

Last Updated: 01/02/2022

Velouté de chou-fleur

Last Updated: 01/02/2022

Assiette complète d’automne et d’hiver

Last Updated: 25/02/2022

Frites de panais et sauce cacahuète

Last Updated: 25/02/2022

Pizza butternut chèvre

Last Updated: 25/02/2022

Poireau roulés béchamel et saumon

Last Updated: 25/02/2022

Tarte au chou fleur

Last Updated: 25/02/2022

Poireaux rôtis

Last Updated: 31/03/2022

Purée panais pommes de terre et granola

Last Updated: 31/03/2022

Nice cream banane peanut butter

Last Updated: 24/06/2022

Galettes brocoli et riz

Last Updated: 04/10/2022