Description
Les ateliers nutrition sont des moments d’échange à plusieurs avec une thématique nutrition précise.
En petit groupe nous discutons autour d’un sujet de nutrition, je guide l’atelier nous échangeons ensemble sur une ou plusieurs thématique nutrition.
Cet atelier portera sur la thématique du sucre dans l’alimentation et a pour objectif principal de vous aider à identifier les sucres présents dans l’alimentation, leur utilité et les repères de consommation. Dans cet atelier vous apprendrez également à repérer les sucres cachés dans les produits industriels. Nous traiterons les questions suivantes :
- Qu’est ce que le sucre ?
- A quoi sert-il dans l’organisme ? Et dans les produits alimentaires ?
- Tous les sucres se valent-ils ?
- Vaut-il mieux supprimer tous les sucres ou existe-t-il des alternatives ?
- Qu’est ce que l’Index glycémique et comment adapter mon alimentation ?
- Que regarder sur l’étiquette au supermarché et comment trouver les sucres cachés ?
- …
L’atelier dure 1h30 à 2h, la présentation sera ponctuée de questions et activités afin de créer des échanges. Un temps sera consacré aux questions.
Un support complet sous forme de e-book vous sera remis à l’issue de l’atelier avec les principales informations abordées à retenir.
L’atelier se déroulera entièrement à distance, via le logiciel ZOOM.
Le paiement s’effectue en mettant ce produit à votre panier et en réglant par carte bancaire OU par virement bancaire pour cela, me contacter par mail : contact@mathilde-meny.fr.
Au plaisir de vous retrouver pour cet atelier.
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