Atelier Ménopause et alimentation 6 janvier 2022 à 19h

30,00

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Description

Les ateliers nutrition sont des moments d’échange à plusieurs avec une thématique nutrition précise.

En petit groupe nous discutons autour d’un sujet de nutrition, je guide l’atelier nous échangeons ensemble sur une ou plusieurs thématique nutrition.

Cet atelier portera sur la thématique de la ménopause et de l’alimentation a pour objectif principal de vous aider à adapter votre alimentation en fonction de vos symptômes pour les diminuer grâce à la nutrition. Nous traiterons les questions suivantes :

  • Qu’est ce que la ménopause ? Quels sont les « symptômes » ? Quels changements hormonaux à la ménopause ?
  • Ménopause = prise de poids, vrai ou faux ?
  • Comment adapter mon alimentation à cette période de la vie ? Dois-je manger différemment ?
  • Comment composer mon assiette et quels sont les éléments indispensables ?

L’atelier dure 1h30 à 2h, la présentation autour de l’alimentation et de la ménopause sera ponctuée de questions et activités afin de créer des échanges. Un temps sera consacré aux questions.

Un support complet sous forme de e-book vous sera remis à l’issue de l’atelier avec les principales informations abordées à retenir.

L’atelier se déroulera entièrement à distance, via le logiciel ZOOM.

Le paiement s’effectue en mettant ce produit à votre panier et en réglant par carte bancaire OU par virement bancaire pour cela, me contacter par mail : contact@mathilde-meny.fr.

Au plaisir de vous retrouver pour cet atelier.

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