par Mathilde MENY | Sep 17, 2021 | Nutrition
Les rôles de la vitamine B9 :- dans la production du matériel génétique et des acides aminés nécessaires à la croissance cellulaire,- dans le fonctionnement du système cérébral et nerveux,- dans la formation des globules rouges,- dans le système immunitaire,- dans la...
par Mathilde MENY | Sep 13, 2021 | Nutrition
Les rôles de la vitamine C :- d’antioxydant naturel : elle protège du vieillissement cellulaire, – elle a un rôle dans la peau car elle est nécessaire à la synthèse du collagène,- dans le système immunitaire,- elle facilite l’absorption du fer non...
par Mathilde MENY | Sep 10, 2021 | Recettes, Recettes salées, Recettes sucrées
INGREDIENTS Pour 3 personnes : - 1 melon (soit 400g)- 1 cuillère à café de curcuma- Menthe- 25g de flocons d’avoine- 3 c à s d’huile d’olive (25g) INSTRUCTIONS :Mettre tous les ingrédients sauf la menthe dans le bol d’un blender et mixer...
par Mathilde MENY | Sep 7, 2021 | Recettes, Recettes salées
INGREDIENTS Pour 2 personnes : – 1 poivron vert- 1 grosse courgette- 1 aubergine- 40g de beurre- 30g de mélange de graines (ici sésame, pavot et lin)- 50g de farine (ici T65)- Curry, paprika, poivre – 1/4 de gousse d’ail INSTRUCTIONS : Faites...
par Mathilde MENY | Sep 6, 2021 | Nutrition
Les rôles de la vitamine B12 : – dans le métabolisme énergétique, – dans le fonctionnement normal du système nerveux, – assurent les fonctions psychologiques normales, – dans la formation normale des globules rouges : avec la vitamine B9 elle...
